Les joyeuses Picardes


 
AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 recette de pizza ou de quiche light !!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Kriskotte

avatar

Nombre de messages : 12166
Age : 70
Localisation : Hulluch/Galata
Date d'inscription : 17/02/2010

MessageSujet: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 15:05

Qui peut m'aider déjà que dans les pâtes toutes prêtes il y a des graisses saturées vais devoir faire toutes mes pâtes moi-même
Revenir en haut Aller en bas
Josy

avatar

Nombre de messages : 29274
Age : 67
Localisation : 95
Date d'inscription : 29/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 15:23

Ben woui, Kriskotte il va falloir que tu fasses ta pate. J'abaisse la pate la plus fine possible. J'y mettrais un coulis de purée de tomates des légumes et du jambon, et un tout petit peu de fromage. Je ne vois que comme ça.

Pour la quiche, une quiche sans pate avec du lait écrémé et du jambon à la place du lard. Pas de crème fraiche pas de beurre. J'en ai déjà fait des comme cela.

Et bien entendu manger de petite portion tout de même.

_________________





Je reste convaincue que Corolle et toutes les poupées ont une âme, celle que les enfants leur donnent en les aimant tendrement - Catherine Refabert
Revenir en haut Aller en bas
http://poupeesjosyloty.canalblog.com/
Josy

avatar

Nombre de messages : 29274
Age : 67
Localisation : 95
Date d'inscription : 29/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 15:30

Voici ma recette de Quiche sans pate pour 2 pers

50g de farine
100 g de lait écrémé
1 oeuf
60g de jambon
30 g de gruyère
Sel poivre muscade

Préchauffer le four th6 (180°)
Délayer la farine avec le lait froid
Ajouter un oeuf, le jambon en dés, le gruyère, sel, poivre, muscade
Batte à la fourchette.
Cuire au four 35 mn.

_________________





Je reste convaincue que Corolle et toutes les poupées ont une âme, celle que les enfants leur donnent en les aimant tendrement - Catherine Refabert
Revenir en haut Aller en bas
http://poupeesjosyloty.canalblog.com/
Kriskotte

avatar

Nombre de messages : 12166
Age : 70
Localisation : Hulluch/Galata
Date d'inscription : 17/02/2010

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 17:57

Merci ma Josy !!!

Je vais de ce pas en confectionner une pour souper ce soir je doublerai les quantités.
Je crois que je ne mettrai pas de gruyère car pour moi nietttttttt
tu crois que c'est possible ????
Revenir en haut Aller en bas
Annick

avatar

Nombre de messages : 10082
Age : 65
Localisation : 11200 conilhac corbieres
Date d'inscription : 07/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 18:25

moi j'utilise le lait concentré non sucré gloria en demi ecremé c'est nettement meilleur que de prendre de la creme fraiche a 5% de matiere grasse et en plus il y en a moins
Revenir en haut Aller en bas
Josy

avatar

Nombre de messages : 29274
Age : 67
Localisation : 95
Date d'inscription : 29/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 19:13

Tu peux faire sans gruyère. Annick le lait gloria je pense qu'il est plus riche que du lait écrémé normal. Et pas de crème fraiche dedans. Je la fais light.

_________________





Je reste convaincue que Corolle et toutes les poupées ont une âme, celle que les enfants leur donnent en les aimant tendrement - Catherine Refabert
Revenir en haut Aller en bas
http://poupeesjosyloty.canalblog.com/
Annick

avatar

Nombre de messages : 10082
Age : 65
Localisation : 11200 conilhac corbieres
Date d'inscription : 07/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 20:30

je n'en sais rien mais au niveau matiere grasse il n'y a pas grand chose
Revenir en haut Aller en bas
Annick

avatar

Nombre de messages : 10082
Age : 65
Localisation : 11200 conilhac corbieres
Date d'inscription : 07/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 20:34

je viens de regarder il y a 4% DE MATIERE GRASSE
il y a 110 calories pour 100g, ce n'est pas beaucoup, en revanche cela lie aussi bien que la creme fraiche et pas le lait normal
Revenir en haut Aller en bas
Josy

avatar

Nombre de messages : 29274
Age : 67
Localisation : 95
Date d'inscription : 29/07/2007

MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   Dim 21 Fév - 22:48

C'est sur Annick que ça doit être meilleur et effectivement 4% ce n'est pas beaucoup.

_________________





Je reste convaincue que Corolle et toutes les poupées ont une âme, celle que les enfants leur donnent en les aimant tendrement - Catherine Refabert
Revenir en haut Aller en bas
http://poupeesjosyloty.canalblog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: recette de pizza ou de quiche light !!   

Revenir en haut Aller en bas
 
recette de pizza ou de quiche light !!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Les joyeuses Picardes :: Entrées-
Sauter vers: